Chia tohumu, Salvia hispanica bitkisinin küçük ve oval tohumlarıdır. Sıvı ile temas ettiğinde jel benzeri bir yapı oluşturması sayesinde birçok tarifte kullanılabilir.
Nötr tadı sayesinde farklı tariflere kolayca eklenebilir ve mutfakta çok yönlü bir kullanım sunar.
Chia tohumu, farklı tariflerde kullanılabilen çok yönlü bir üründür.
Günlük alım miktarı en fazla 15 gram olarak önerilmektedir.
Fırıncılık ürünlerinde, kahvaltılık tahıllarda ve meyve-tohum karışımlarında en çok %10 oranında kullanılabilir.
Chia tohumları, sağlıklı ve besleyici özellikleriyle birçok yemeğe ve içeceğe kolayca eklenebilir.
Süt veya süt alternatifleriyle karıştırılarak kıvamlı bir puding elde edilir. Meyve dilimleri veya granola ile servis edilebilir.
Meyve, sebze, süt veya yoğurt ile karıştırılarak smoothie elde edilebilir. İsteğe bağlı protein tozu veya yeşil yapraklı sebzeler eklenebilir.
Hurma veya kuru meyvelerle karıştırılarak enerji topları hazırlanabilir. Ceviz, badem veya fındık gibi kuruyemişler de eklenebilir.
Yulaf, kuru meyveler, kuruyemişler ve bal ile karıştırılarak fırınlanabilir. Sağlıklı bir kahvaltılık veya atıştırmalık elde edilir.
Su veya meyve suyu ile püre haline getirilebilir. Reçel veya jöle gibi tatlıların içine katılabilir ya da meyve tabağına eşlik edebilir.
Yeşil yapraklı sebzeler, renkli sebzeler, avokado ve protein kaynaklarıyla birleştirilerek salata yapılabilir. Zeytinyağı ve limon suyu ile soslanır.
Chia tohumu (Salvia hispanica)
225 g
Gluten içermez.
Arjantin'den ithal edilmiş, Türkiye'de paketlenmiştir.
Serin ve kuru yerde, güneş ışığından koruyarak muhafaza ediniz.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.